THEGYM.Engine – toiminnallista voimakestävyyttä pienryhmässä!

Juoksua. Toiminnallisia voimaliikkeitä. Hyvää treenifiilistä.

THEGYM.Engine on pienryhmävalmennus sinulle, joka haluat haastaa kehoa ja mieltä. Treeneissä yhdistyvät juoksu, voimakestävyys ja toiminnalliset liikkeet.

Välineitä treeneissä käytetään monipuolisesti:

🔹 THEGYMin cardiot (juoksumatot, soutulaitteet, hiihtoergo)
🔹 Kelkka
🔹 Wall balls
🔹 Kahvakuulat ja farmarikahvat
🔹 Ruohomatolla tehtävät liikkeet

Tämä treeni sopii sinulle, jos
✔️ pidät kovasta mutta fiksusta treenistä
✔️ haluat kehittää samanaikaisesti voimakestävyyttä ja aerobista kuntoa
✔️ haluat treenata yhdessä kivan porukan kanssa

🗓️ Ajankohta: 19.1.-16.3.2026 maanantaisin klo 12-13, 8 treenikertaa (ei tapaamista hiihtolomaviikolla 8)
📍 Paikka: THEGYM. Lauttasaari, Vattuniemenkatu 19
👥 Pienryhmä: 4-8 osallistujaa
💲Hinta: 210€/ osallistuja (sis. alv.)

👉 Lisätiedot ja ilmoittautuminen: info@thegymlauttasaari.fi