<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Treeni &#8211; THEGYM</title>
	<atom:link href="https://thegymlauttasaari.fi/treeni/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://thegymlauttasaari.fi</link>
	<description>LAUTTASAARI</description>
	<lastBuildDate>Tue, 31 Mar 2026 19:26:06 +0000</lastBuildDate>
	<language>fi</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
	<item>
		<title>THEGYM.Engine &#8211; toiminnallista voimakestävyyttä pienryhmässä!</title>
		<link>https://thegymlauttasaari.fi/2026/01/05/thegym-engine-toiminnallista-voimakestavyytta-pienryhmassa/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marjo Pääkkö]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 05 Jan 2026 18:23:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Treeni]]></category>
		<category><![CDATA[kestävyys]]></category>
		<category><![CDATA[pienryhmä]]></category>
		<category><![CDATA[treeniryhmä]]></category>
		<category><![CDATA[voima]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://thegymlauttasaari.fi/?p=3326</guid>

					<description><![CDATA[THEGYM.Engine &#8211; toiminnallista voimakestävyyttä pienryhmässä! Juoksua. Toiminnallisia voimaliikkeitä. Hyvää treenifiilistä. THEGYM.Engine on pienryhmävalmennus sinulle, joka haluat haastaa kehoa ja mieltä. Treeneissä yhdistyvät juoksu, voimakestävyys ja toiminnalliset liikkeet. Välineitä treeneissä käytetään monipuolisesti: 🔹 THEGYMin cardiot (juoksumatot, soutulaitteet, hiihtoergo) 🔹 Kelkka 🔹 Wall balls 🔹 Kahvakuulat ja farmarikahvat 🔹 Ruohomatolla tehtävät liikkeet Tämä treeni sopii sinulle, jos [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
