Yksin
0%
Valmentajan kanssa
0%

NYT on oikea aika! Mitä nopeammin aloitat, sitä nopeammin olet tavoitteessa. Tutustu alla valmentajiin ja valmennuksiin.

KOULUTUS

  • Personal Trainer
  • Psyykkinen Valmentaja
  • Voimavalmentaja
  • Jooga ohjaaja

VALMENNUS FILOSOFIA

”Turvallisuus aina ensin, ettei tule takapakkia tai loukkaantumisia treeneissä.”

”Ryhti kuntoon, jotta harjoitellaan puhtaalla tekniikalla ja kehon kivut poistuvat.”

”Harjoittelun pitää olla hauskaa ja erilaisia treenielämyksiä täynnä, joiden avulla innostus pysyy yllä.”

ERITYISOSAAMINEN

  • Turvallisuus
  • Kipujen hoito
  • Ryhti
  • Elämystreenit
  • Tulokset

YHTEYSTIEDOT

Varaa aika veloituksettomaan näytetuntiin:

+358 40 50 77 028

l.huttunen@gmail.com

TAUSTA

  • 35v.
  • Viiden lapsen äiti
  • crossfit-urheilija
  • fysioterapian koulutuksen käynyt

”Raskaana oleville/synnyttäneille henkilökohtaista ohjausta turvalliseen liikkumiseen raskausaikana ja synnytyksen jälkeen hyödyntäen fysioterapian teoriatietoa. Mahdollisuus henkilökohtaiseen treeniohjelmaan, jossa huomioidaan lantionpohja- ja vatsalihasharjoitteet tukemaan raskautta/palautumista synnytyksestä.

Myös henkilökohtaiset ohjaukset muillekkin kuin äideille.”

YHTEYSTIEDOT

+358 40 153 0616

elina.simila1987@gmail.com

Education

  • From January 2000 to December 2003 – B.Sc. (Hons) in Sports and Exercise Science – University of Itauna (Itauna- Brazil)
  • From February 2004 to December 2005 – Specialization in Impairment Movement Syndrome – Catholic University of Minas Gerais (Belo Horizonte – Brazil)
  • From February 2018 to February 2018 – CrossFit Level 2 Trainer – CrossFit Inc. (Tampere – Finland)
  • From March 2021 to September 2021 – Certified Nutrition Coach Level 1 – Precision Nutrition Inc. (Toronto – Canada)
  • From September 2017 to September 2017 – CrossFit Speciality Course: Adaptive Training – CrossFit Inc. (New York – USA)
  • From March 2017 to March 2017 – CrossFit Scaling Course – CrossFit Inc. (Helsinki – Finland)
  • From March 2018 to March 2018 – CrossFit Spot the Flaw Course – CrossFit Inc. (Helsinki – Finland)

My own words

Originally from Brazil, I’m a Personal Trainer, a Nutrition Coach and a CrossFit Level 2 Trainer with a strong Sports Science background. I’m motivated by being able to help people progressing and reaching their goals safely and efficiently. I started my trainer career in 2003 and since 2011 I work as a trainer in Finland. I’m the first Adaptive CrossFit Coach in Northern Europe. I obtained my qualification in New York in 2017 and working with this group is one of my passions along with the Nutrition aspect of exercising.

Contact

+358 46 8128854

lucas@lept.fi

Instagram: lme.pt

PT16: 

  • Kesto 4 kuukautta
  • 1x60min ohjaus viikossa
  • 399€/kk tai 1596€ kertamaksu
  • Yhteensä 16 tuntia ohjauksia
  • Sisältää myös jäsenyyden salille itsenäiseen treenaamiseen

Varaa aika PT tapaamiseen tästä