KENELLE?
Kehonkoostumusmittaus on loistava tapa seurata treeni- ja ruokavaliomuutosten vaikutusta mm. kehon lihasmassan ja rasvamassan kehitykseen sekä tasapainoon. Olitpa sitten aloittelija, kokenut treenaaja, huippu-urheilija, lihasmassan kasvattaja, painonpudottaja tai vaikka leikkauksesta kuntoutuja, saat InBody-mittauksesta paljon tärkeää tietoa elintärkeistä terveysmuuttujista.
MITÄ MITTAUS KERTOO?
● Kokonaispaino
● Lihasmassa, rasvamassa ja nestetasapaino
kokonaisuudessaan sekä eriteltynä (kädet, jalat, keskivartalo)
● Viskeraalirasva eli sisäelinten ympärillä oleva rasvakudos
● Rasvaprosentti
● Painokontrollitavoite
● Vyötärö-/lantiosuhde
● Perusaineenvaihdunta (kcal)
● Painoindeksi
HINTA
Kertamittaus 25e (sis. alv). Neljän mittauksen paketti 80e (sis. alv., paketti voimassa 9 kk). Hintaan sisältyy lyhyt tulosten läpikäynti henkilökohtaisesti. Kokonaisaika n. 15min.
MITEN?
Varaa aikasi mittaukseen ajanvarauskalenteristamme tai info@thegymlauttasaari.fi. Mittaus tehdään kevyessä vaatetuksessa ja se maksetaan korttimaksulla paikan päällä.
Mittaukseen valmistautuminen
1. Tule mittaukseen kevyellä vaatetuksell. Varaudu riisumaan sukat.
2. Käy WC:ssä ennen mittausta.
3. Vältä suuria aterioita 2h ennen mittausta.
4. Vältä alkoholin runsasta käyttöä 12h ennen mittausta.
5. Vältä voimakasta fyysistä rasitusta ennen mittausta.
6. Vältä oleilua kuumassa tai kylmässä juuri ennen mittausta.
7. Naisten on hyvä huomioida kuukautisten aiheuttama nestekertymä. Jos huomaat painosi nousevan kuukautisten aikana, pyri ajoittamaan mittaus muuhun ajankohtaan.
8. Seiso muutaman minuutin ajan ennen mittausta, jotta nesteet jakautuvat kehossa normaalisti.
9. Vältä rasvaisten ihovoiteiden käyttöä kämmenissä ja jalkapohjissa ennen mittausta.
Milloin ei mittaukseen?
- Jos sinulla on sydämentahdistin tai muu kehoon implantoitu lääkinnällinen laite.
- Jos sinulla on tarttuva sairaus.
- Jos olet raskaana (tulosten luotettavuuden vuoksi)
- Jos sinulla on proteesi, joka estää ihokontaktin kämmenistä tai jalkapohjista
- Jos et pysty seisomaan mittauksen aikana
Lisätietoja voit kysyä henkilökunnaltamme!
Missä mittaus tapahtuu?
Inbody-laite sijaitsee THEGYM.Lauttasaaren tiloissa Vattuniemenkatu 19 (Helsinki). Paikalle pääset helposti julkisilla (metrolta 15 min kävely tai vaihto bussiin 21, tai Kampista bussilla nro 21 15 min), autolla (salin edessä asiakaspaikoitus ja kadunvarsipysäköinti kiekolla 4h), pyörällä tai kävellen.
En ole jäsen, voinko silti tulla Inbody-mittaukseen?
Olet lämpimästi tervetullut Inbody-mittaukseen salille, vaikket olisi meillä jäsenenä.
Miten mittaus maksetaan?
Inbody-mittauksen voi ostaa verkkokaupastamme (kertamaksu tai 4 mittauksen paketti). Oston jälkeen varaa aika ajanvarauskalenteristamme tai sähköpostitse info@thegymlauttasaari.fi. Voit myös varata ajan ja maksaa mittauksen korttimaksulla paikan päällä.
Entä jos en pääse sovittuun tapaamiseemme?
Mikäli et pääse sovittuun tapaamiseen, ilmoita peruutuksesta hyvissä ajoin, viimeistään 24h ennen tapaamisen ajankohtaa.
